敏感肌・乾燥肌のOLが化粧水・クリーム選びを指南|ビンカンスキン

敏感肌・乾燥肌のOLが化粧水・クリーム選びを指南|ビンカンスキン

トマトが敏感肌に効果的!1日1個であなたも美肌に

今回はトマトが美肌に効果があり、敏感肌を防ぐ理由を紹介していきます。

リコピンが老化防止の働き

トマトに含まれる代表的な栄養素にリコピンという成分があります。

リコピンは非常に強い抗酸化作用があり、ビタミンEの100倍と言われています。

抗酸化作用とは活性酵素という老化につながる物質を除去してくれる作用です。

なのでお肌のシワやたるみを防止してくれます。

若々しくハリのあるお肌を保つにはリコピンをとることが大切といえるでしょう。

ビタミンCの効果でメラニン色素を抑制

ビタミンCにはメラニン色素を抑制する効果があり、お肌のシミを抑えます。

シミの原因はメラニンが肌に染みつくことです。

メラニンを抑制してくれるのでビタミンCは美肌になるために重要な成分です。

ビタミンB6がお肌の炎症を予防

ビタミンb6はお肌やお肌の粘膜を炎症から防ぐ効果があります。

肌荒れや乾燥肌といったお肌のトラブルには非常に効果的です。

ビタミンb6をしっかりと摂取することでしっとりとしたみずみずしいお肌になれるでしょう。

いろいろな調理法で食べられる

トマトは生のままでもおいしいですが、熱を加えると効果が高まります。

リコピンは吸収率が約3倍になるので加熱調理がおススメです。

また、トマトが苦手な方もジュースにして飲むのがおススメです。

↑「いいね」すると最新情報が届きます

関連記事

泡の弾力があきらかに違う!つかってみんしゃいよか石けん

今セレブに大人気!はちみつがお肌の乾燥を防ぐ

消耗品である歯から年齢が伝わる!歯のエイジングケアで若返る!

敏感肌にアヤナスRCローションがおススメな3つの理由!

1本4役!オールインワン化粧水のメディプラスゲルとは

何を摂取すればモテ女子になれるのか?エイジングケアに欠かせない栄養素

beautiful-931152_1280

敏感肌には敏感肌用化粧水を!刺激の少ない化粧水でしっかり保湿をしよう

20歳を超えると急激に減少!?美容に欠かせないコエンザイムQ10とは

乾燥したお肌に有効な食べ物は納豆!その3つ理由とは?

目立つニキビを何とかしたい!ニキビをつぶす方法と手順