サプリメントを取り入れる効果とは？
エイジングケアの一つとして、サプリメントを取り入れている方はたくさんいます。食の乱れにより不足する栄養素を簡単に補えるということもあって、特に女性に注目されています。年齢を重ねるにつれて、体やお肌のあちこちに老化のサインが現れてくるものですが、サプリメントを補うことによって予防したり、症状が出ることを遅らせるということは十分に可能。ですので、サプリメントを取り入れることはメリットも多いというわけです。
大豆イソフラボンの効果
エイジングケアとして今大注目なのが、大豆イソフラボン。女性ホルモンの一つであるエストロゲンに似たような働きをすることが分かってからというもの、生理不順や更年期といったトラブルがある女性に人気です。また、悪玉コレステロールを減らして、更に善玉コレステロールを増やしてくれるので腸の中のエイジングケアにもつながります。お肌のキメを整え、乾燥を予防したりといった効果もあるので、積極的に取り入れたいところです。
お肌の疲れにはビタミンB群
ビタミンB群とは各ビタミンBやナイアシン、葉酸などのビタミンの総称を指します。細胞の代謝を促進したり、皮脂の分泌を制御して新しい皮膚細胞を生み出してくれる力を高めてくれる成分なので、美容に特に力を注いでいる方にお勧めの成分となっています。ポイントはできる限りビタミンB群がたくさん配合されているサプリメントを選ぶこと。なぜなら、たくさん入っていることでお互いの効果が高まるからです。
