敏感肌対策に効果的といわれている成分の1つにタンパク質が挙げられます。
今回はその理由を紹介していきたいと思います
敏感肌対策に注目のタンパク質
今、敏感肌対策にタンパク質が注目されています。
健康な肌になるためには欠かせないのがタンパク質です。
タンパク質は肌だけでなく筋肉や内臓などいろいろな部分に使われている成分です。
タンパク質はコラーゲンの原料
コラーゲンを構成する主な成分はタンパク質です。
コラーゲンは保湿作用があるのでお肌に重要になってきます。
保湿効果が高まることで自然に敏感肌の改善にもなるのでタンパク質を多くとることが重要です。
肌の修復に有効
肌はタンパク質からできています。
タンパク質を多く取ることにより新しい肌が作られます。
なので、ダメージを受けた肌の修復にも効果的です。
逆にタンパク質が不足すると肌がカサカサになってしまいます
タンパク質の摂取しすぎには要注意
タンパク質を摂取しすぎると体内の水分量が減り脱水状態になってしまいます。
他には腎臓の機能に負担がかることで腎疾患に注意が必要です。
