敏感肌・乾燥肌のOLが化粧水・クリーム選びを指南|ビンカンスキン

敏感肌・乾燥肌のOLが化粧水・クリーム選びを指南|ビンカンスキン

1日1杯でモチモチ肌へ導く牛乳の驚きの効果!

今回は牛乳がもつ美容効果について紹介していきたいと思います。

牛乳に含まれるカルシウムで血液循環が良くなる

牛乳にはコップ1杯で、1日に必要なカルシウム摂取量の3分の1を摂取することができます。

カルシウムには皮脂の分泌をコントロールする効果や基礎の新陳代謝を上げる効果があります。

カルシウムが不足してしまうと精神面が不安定になったり、血液の循環が悪くなり、ニキビができやすくなってしまいます。

肌の細胞はカルシウムによって作られているため、きめ細やかなお肌作りにはカルシウムが大切です。

タンパク質とビタミンAが古い角質を取り除く

タンパク質とビタミンAは肌の新陳代謝をよくしてお肌の若返りを促してくれます。

これらが不足するとお肌がくすんだり、シワが増える原因になります。

古い角質を取り除く効果もあるのでお肌が綺麗になりツヤがでて健康的なお肌になるでしょう。

お肌の保湿のために大事なコラーゲンの生成を促進

牛乳はコラーゲンの生成を促すのに非常に効果的です。

コラーゲンはお肌の水分量を上げ乾燥肌を防いでくれるので重要です。

身体の外からも取り入れることも

牛乳は飲む以外にも洗顔に取り入れたり、入浴剤代わりにお風呂にいれることもできます。

牛乳は脂質が多く含まれているので乾燥肌に効果的です。

飲む以外にも効果的な方法もあるので試してみるといいでしょう。

↑「いいね」すると最新情報が届きます

関連記事

大事なのはストレス対策?まだ脂が多い年代である20代のニキビ対策

保湿クリームで大人ニキビ対策もバッチリ!

トマトが敏感肌に効果的!1日1個であなたも美肌に

敏感肌はやさしく洗う!敏感肌の方が気を付けるべき洗顔のたったひとつのポイント

スキンケア大国もインターネットで簡単取引!韓国の洗顔石鹸

敏感肌を改善したい!という方におススメの化粧水の選び方

脂が出やすい鼻には「この方法」が最も効果的!鼻ニキビは一番できやすい

美しさは髪の質で相手に伝わる!?髪の毛のエイジングケア

メリットを引き上げていくためにも!洗顔石鹸の効果をより高めるために

こんな成分を含んでいればとってもエイジング!サプリメントでエイジングケア