敏感肌・乾燥肌のOLが化粧水・クリーム選びを指南|ビンカンスキン

敏感肌・乾燥肌のOLが化粧水・クリーム選びを指南|ビンカンスキン

ちょっと待った!何気なく捨ててるパンの耳にエイジングケア効果!?

パンの耳に含まれているプロニルリジン

パンの耳には、プロニルリジンという成分が豊富に含まれていますが、実はこの成分には高い抗酸化作用があることが分かっています。普段何気なく食べているパンですが、パンの耳を積極的に食べていれば、ストレス耐性がアップしたり、抗酸化作用によってエイジングケア効果も期待できます。捨てるのはもったいないですよね。

どうしてパンの耳だけに入っているの?

パンの白い部分には、プロニルリジンはそれほど豊富に含まれているわけではありません。プロニルリジンは小麦粉に熱を加えることで発生する成分なので、茶色い耳の部分に豊富に含まれているのです。こんがり焼いたパンの耳が大好きな人なら、普段の食生活の中でもプロニルリジンがタップリ摂取できているかもしれませんね。パンの茶色い部分にプロニルリジンが豊富なのは、食パンだけではないので、ほかのパンでも耳や皮の部分も食べればエイジングケア効果が期待できます。

焼きすぎには注意しよう

パンの耳に豊富なプロニルリジンですが、こんがり焼きすぎてしまうと効果が半減してしまうので注意も必要です。パンの耳をこんがり焼いて焦げてしまうと、そこからガンの原因となる成分が発生してしまいます。抗酸化作用どころか、ガンのリスクが高くなってしまうのでは困りますよね。そのため、パンの耳を食べる際には、焼きすぎて焦がさないように気を付けましょう。

今までは何気なくポイと捨てていたパンの耳は、焦げないように気を付けながら積極的にたっぷり食べたいですね。

↑「いいね」すると最新情報が届きます

関連記事

大事なのはこれだけ!ニキビと保湿の「ある重要なポイント」とは

奇跡のフルーツと呼ばれるアセロラの持つ3つの効果とは?

年齢に合わせて選ぶことも大切!男性用の洗顔石鹸

個人差があるので肌のことを考えて!アレルギーの洗顔石鹸

毎日の積み重ねが美肌の入り口!しみ予防の洗顔石鹸

敏感肌には事前対策が一番!敏感肌になる前にできることを

どんな食事を食べれば若々しくいれるのか?エイジングケアと食事の関係

オーガニックシャンプーを徹底分析!驚きの効果とは?

肌を攻撃して老化させるモテ女子の敵!紫外線対策はエイジングケア!

アラサーアラフォー必見!ピーリングでエイジングケア