敏感肌・乾燥肌のOLが化粧水・クリーム選びを指南|ビンカンスキン

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20歳を超えると急激に減少!?美容に欠かせないコエンザイムQ10とは

体内で大活躍する補酵素

私たちの体内にはたくさんの酵素が存在していますが、こうした酵素の働きを助けてくれるのがコエンザイムQ10になります。それまでは名前を聞くことが有りませんでしたが、エイジングケアが注目されるようになってからコエンザイムQ10は瞬く間に世間には知られるようになった成分ではないでしょうか。エネルギーを作り出す際に補酵素として縁の下の力持ちになってくれます。活性酸素による細胞の酸化を防ぐ働きを持ち、生活習慣病や三大疾病など、様々な病気の予防にも役立ちます。

20歳を過ぎると一気に減少する

コエンザイムQ10はもともと私たちの体内に存在していますが、20歳を過ぎると急激に減少していくので、外部から取り込む必要があります。しかし食品からコエンザイムQ10を摂取するのは難しいため、サプリメントなどを利用すればよいでしょう。さらにお肌にも老化が現れてきてしまうので、高い効果を得るのであればスキンケア商品の中にも含有されているものを選ぶと良いです。

若くて美しい女子力のために必要

どんなに年齢が若くても体内や見た目が老けていたら無意味。いつまでも若く見られたいと思っているのであれば、体内から健康でいなければ、女子力アップには繋がらないので、酸化の原因となる活性酸素をやっつけてくれるコエンザイムQ10をどんどん摂取していくようにしましょう。そうすることで、食事から摂り入れられた栄養素を効率よく細胞に送り届けて、健康な細胞が美肌を作ってくれます。

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